Фибробласты — источник юности нашей кожи. Ведь именно эти клетки синтезируют производство коллагена и эластина.⠀
Но с 20-25 лет выработка компонентов молодости снижается: фибробластам просто не хватает ресурсов для синтеза нужного количества белков. Тогда разрушенных волокон коллагена становится больше, а образование новых уже не компенсирует деструктивные процессы.
⠀
Снижение концентрации этого белка в организме приводит не только к морщинам на лице и потери упругости кожи, но и к ослаблению связочного аппарата, ухудшению состояния суставов, ломкости ногтей и волос. Поэтому дефицит коллагена — триггер старения всего организма.
⠀
Помимо времени, на выработку белка влияют и другие факторы: алкоголь, курение, ультрафиолет, обилие рафинированного сахара в рационе (происходит гликация белков), гиподинамия, стресс.
⠀
Как восстановить производство и/или компенсировать нехватку коллагена?
Это возможно с помощью:
- Добавок на основе гидролизированного коллагена . Минимальный курс 3 месяца. Принимать коллаген лучше с кофакторами, которые помогают увеличить усвоение белка организмом. Среди них: витамин С, А, Е, медь, кремний, цинк, железо, аминокислоты (пролин, глицин). Необходимость кофакторов и их дозировка назначается вашим лечащим врачом после анализов крови.
И конечно я не обещаю, что принятый вами коллаген уйдёт в кожу. Туда он к сожалению поступает в последнюю очередь, залатав все «дыры» его дефицит в организме.
Я рекомендую принимать коллаген в добавках для повышения эффективности таких стимулирующих процедур как Ulthera System и Sculptra. - Продуктов питания. Например, холодец — блюдо, которое богато коллагеном, костный бульон — кладезь аминокислот.
- Инъекций. Они помогают стимулировать выработку коллагена самой кожей. Такие препараты как Коллост и Nithya компенсируют дефицит белка и заставляют фибробласты начать активно вырабатывать компоненты молодости.
- Аппаратные технологии: игольчатый RF-лифтинг, Fraxel, Ulthera System, BBL и другие.
- и не забываем контролировать баланс.
