Знаете, что бы я посоветовала себе молодой?
Инвестируй в мышцы! Это то, что поможет тебе сохранить молодость после 30, а после 40 это вообще станет твоим лучшим накоплением.
Сейчас я очень хочу, чтобы это прочитали мои молоденькие красавицы.
Мода дала виток , и сейчас, как и в моей юности, в трендах опять «героиновый шик», только теперь он «оземпиковый». Я по своей природе легконакачиваемая
, и я как то стеснялась своих мышц, это было не модно. Сейчас я многое бы изменила...
Молодость организма, положение внутренних органов и естественно их качественное функционирование, качество кожи тела, красивый рельеф и плотность тел , а самое главное- гормональный фон и женское здоровье. Да, да . Ранний климакс становится уже нормой, а вот наличие мышечной массы очень помогает его отодвинуть. 
Саркопения - так называется эта зараза. Чем меньше у вас мышц, тем больше жира, даже если вы выглядите худенькой
(Толстые худышки)
Храни Господь ваши мышцы 
P.s.: полное отсутствие жира у женщин тоже приводит к климаксу (сушка -зло).
Так что балансируем девочки 
