Зимой кожа особенно нуждается в дополнительной поддержке: холодный воздух и отопление истощают её, делают сухой и тусклой. Но у нас есть суперсредство – витамины и не нужно их недооценивать. Они способны вернуть коже здоровье и сияние, даже если за окном мороз.
Какие витамины помогут вашей коже зимой?
Витамин C – ваш зимний герой.
Он борется с тусклостью, защищает кожу от вредных факторов окружающей среды и помогает справляться с пигментацией. Ищите его в сыворотках, которые легко проникают в глубокие слои кожи. Витамин E – щит от холода.
Отличный антиоксидант, который помогает удерживать влагу и заживлять мелкие повреждения. Особенно полезен для чувствительной кожи. Обожаю его в тандеме с витамином С. Омега-кислоты – мягкость и питание.
Эти жирные кислоты восстанавливают липидный барьер кожи, делая её мягкой и защищённой. Важно включать их не только в уход, но и в рацион: орехи, авокадо, рыба – ваш выбор! Витамин D – солнечное настроение.
Зимой его часто не хватает, а это сказывается на состоянии кожи. Добавляйте в уход средства, способствующие его восстановлению (С и Е вам в помощь ) и по возможности гуляйте в солнечные дни, конечно не забывая о spf ! Надеюсь все уже знают, что spf не лишает вас витамина Д?)
Советы по использованию витаминов зимой: 
Начните с сывороток – они легче кремов и действуют быстрее. Да и концентрации там поинтересней.
Наносите увлажняющий крем после сыворотки, чтобы «запечатать» полезные компоненты. 
Регулярность – главный секрет успеха. 
Про то, что жирорастворимые витамины обязательно надо принимать внутрь в осенне-зимний период я уже писала. Кто не читал можно ознакомиться тут…
