ПИГМЕНТАЦИЯ - НЕ ВСЕГДА ПРО СОЛНЦЕ

Пигментация — не всегда про солнце!
Хотя солнце и  главный катализатор, но истинные причины часто внутри.
Что может быть причиной?
– Проблемы с ЖКТ
– Дефициты
– Хронические воспаления
– Гормоны!

 5 ГОРМОНОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОВЕРИТЬ ПРИ ПИГМЕНТАЦИИ:
 ЭСТРОГЕН
 Роль: женский половой гормон
 Как влияет: его снижение нарушает равномерное распределение меланина → пятна в базальном слое кожи.

ПРОГЕСТЕРОН
Роль: второй важный гормон цикла
Как влияет: активирует меланоциты → повышенная чувствительность к солнцу и усиление пигментации.

ФСГ (фолликулостимулирующий гормон)
Роль: регулирует функцию яичников
Как влияет: его повышение сигнализирует о дефиците эстрогенов и приближении менопаузы → кожа уязвима к УФ и темнеет.

ТТГ (тиреотропный гормон)
Роль: управляет щитовидной железой
Как влияет: сбои работы щитовидки → нарушения метаболизма меланина → потемнение кожи, особенно на шее и лице.

КОРТИЗОЛ
Роль: гормон стресса
Как влияет: хронический стресс → высокий кортизол → больше АКТГ → активные меланоциты и пигментация 

 Частые триггеры по моей практике:
 Беременность и лактация
 Приём ОК (оральных контрацептивов)
 Пременопауза

 ЧТО ДЕЛАТЬ?
 Снизить активность меланоцитов — ингибиторы тирозиназы (ниацинамид, арбутин, койевая кислота)
Обновление кожи — кислоты, ретиноиды, ферментативные пилинги
SPF каждый день!  — даже зимой
Антиоксиданты — внутрь и наружу
Восстанавливай барьер — чтобы кожа могла защищаться

 Пигментация — это сигнал, а не просто «дефект».
Слушай кожу — она говорит то, что не говорят анализы.