Антиоксиданты — это настоящие герои в борьбе за молодость и здоровье кожи. Они защищают наши клетки от свободных радикалов — нестабильных молекул, которые разрушают ткани, вызывая преждевременное старение, воспаления и даже серьезные заболевания.
Почему антиоксиданты так важны? ⠀ Каждый день кожа сталкивается с агрессивными факторами: ультрафиолетом, загрязнением воздуха, стрессом. Эти воздействия активируют процессы окисления в клетках кожи, что приводит к их старению — появлению морщин, снижению упругости и тусклости цвета лица.
Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, восстанавливают барьерные функции кожи и помогают сохранять её молодость дольше.
Итак, дело важное всем понятно, так куда идем на поиски?
В косметике:
Часто в составе средств можно увидеть такие активы, как витамин C, витамин E, коэнзим Q10, ресвератрол, ниацинамид, экстракты зелёного чая и виноградных косточек, ну и конечно же король всей антиоксидантной армии- астаксантин. Все они активно работают на поверхности кожи, укрепляя её защитный барьер. В питании:
Включаем в рацион продукты, богатые антиоксидантами: ягоды (черника, малина, клюква), цитрусовые, шпинат, брокколи, орехи, зелёный чай, тёмный шоколад. Такой подход помогает поддерживать здоровье кожи изнутри.
Совет от души:
Весной особенно важно усиливать антиоксидантную защиту — солнце становится активнее, и кожа нуждается в дополнительной заботе. Идеально сочетать антиоксидантные сыворотки и кремы с правильным питанием и обязательно, молю ОБЯЗАТЕЛЬНО использованием SPF 
Берегите свою кожу — обеспечьте ей мощную защиту от стресса и старения, второй не выдадут, тут как с зубами.
